実感！！

最近友達とできるだけ時間を合わせて
週に1，2回はリンパドレナージュし合うようにしています。

体の軽さが全く違いますし
足のむくみも、痛いほどむくむ時がありましたがましになりました。

友達もお通じがすごい良くなったと
互いにリンパドレナージュの効果に驚いている今日この頃です（＾～＾）
ISSUN 朝倉

青春の良き思い出

いい天気ですね♪
風も心地よくて、運動会日和です！！
今日は運動会なところが多いようですね。

私が運動会で一番楽しみだったのが、お弁当時間です（＾Ｖ＾）
早くお弁当の時間が来ないか、そんなことばかり考えてた貪欲な子どもでした（笑）

思い出しました！！あれは、高校生の運動会の時のことです・・・
唯一、運動会の競技の中で得意だった障害物競走
この時も、私はトップを独走していました。
しかし・・・ゴール直前！！もう１位だと確信した時・・
自分でも何が起こったのかわかりません・・・結果は４位でした（涙）

ゴールを目の前にして、足が絡まり転ぶなんて・・・
恥ずかしすぎて・・・恥ずかしすぎて・・・高校生にもなって忘れられない良い思い出ができました。

それ以来かいつからなのか分かりませんが、階段を上がる時、どっちの足を先に出して良いか分からず階段をスムーズに上がることができません。
歩行障害なのでしょうか？

エスカレーターを使わず、なるべく階段に挑戦してスムーズに上がれるようになりたいと思います！！
ある意味エコです。

ＩＳＳＵＮ　西村

遠い太鼓

「遠い太鼓」　　村上春樹

私が好きな本のうちのひとつです。
村上春樹さんは、最近の小説ではノルウェーの森や１Q８４などがありますが、この本はそれらとは違って旅行記です。
村上さんが実際にヨーロッパ（イタリア、ギリシャなど）を旅行したときの、色々な出来事が書かれています。
一般の旅行記では、各国の良い面を書かれたものが多いですが、この本は良い面、悪い面がそのまま書かれています。
私は映画館の件がけっこう好きです。
なかなか面白いので、ちょっと長い本ですがおすすめします！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　松林

美容整顔は何故いいのか！

美容整顔について。

美容整顔と言う名前を初めて聞く方が多いと思います。
東京の方では今ブームになりかけています。

皆さんは肩こりとか身体のリンパを流すのはよく知ってらっしゃると思います。
顔と頭にも筋肉が付いているので、そのリンパを流すと皮下の老廃物が
流れ、筋肉もほぐれて顔がリフトアップし同時にお肌がワントーン明るく
なると言う効果があるのです。

整顔も整体と同じく１度施術しても筋肉の癖で元に戻る習性があるのですが
何事も続ける事が大切で、できれば一月に2回は施術すると小顔がキープでき
顔のラインも左右対称になり、美肌も得られます。

私も友達に今までの中で一番顔が小さいと言われています（＾＾）ｖ
（体重は変わらないんですよ）
憧れの小顔にチャレンジいたしませんか！！＾＾
簡単に整顔の説明をさせていただきました、皆様お越しをお待ち申し上げております。


ＩＳＳＵＮ　　加納

胡桃

ストレス肌を解消しましょう　♪

油＝太る、健康に良くないというイメージですが、
健康にもお肌にも良質な油は必要です。
油は体を温め、ホルモンバランスも整えます。

良質な油とは、酸化に強いオリーブオイル、青魚、ナッツなど。。。
ナッツ類で群を抜いてよいものがくるみ★
手軽の摂れるのがよいですよね。

ストレスでイライラ、お肌が弱った　と感じたらぜひ摂取してみてください☆
　ISSUN　金子

わたしが胡桃にはまっているのがこれです→

白ワインにも合いそう♪

洗わない洗顔

さらっとした風に変わって気持ちいいですね。
じめじめした湿気が苦手なのでとってもうれしいです。


が、


そうなんですが、

ただお肌がぱりぱり、せんべいになるのが
これからの悩みでございます・・・

西村さんはこの季節
粉ふいたじゃがいもになるとおっしゃっておられました（笑）

最近クレンジングのみの洗わない洗顔が流行っています。
わたしもここ何日か乾燥が気になってきたので試してみました。

先にレンジでホットタオルを作っておきます。（1分程）
その間に乳液タイプのクレンジングでマッサージしてティッシュで軽く拭き取ったあと、
化粧水でクレンジングを浮かせホットタオルでしばらく覆って蒸して拭き取ります。

油分を取り過ぎないのでもっちりとってもいい感じです。

わたしには合っているようで
そのあとの化粧水の食い付き（？）が違います。
浸透しやすいです。

洗わない洗顔はまっております（笑）


以上今のわたしのブームでした～。


朝倉

寒い冬に備えて・・・

こんにちは♪
グルメなブログネタが続いていますね（笑）
わたくし西村は、チーズケーキが大！大！大好物なので、朝倉さんおすすめのチーズケーキのお店に私も行ってみたいと思います！！レアorミディアム・・・迷いますね～
そうですね・・・欲張りなので、両方食べてみます（笑）

さてさて、皆様体調はいかがでしょうか？
朝晩が寒くなってきて、手足が冷えてきた方も多いのではないでしょうか。

そこで・・・
手足が冷えやすい方必見！！

ISSUNではオプションメニューとしてリフレクソロジーをご用意しております。（※単品ではご利用できないメニューとなっております）
身体がぽかぽかと温まってきますので、リラックスされること間違いないです！！
冷えにくい身体を手に入れられますよ！！

まだ、ISSUNのリフレクソロジーを受けておられない方は、是非一度受けてみて下さい♪
寒い冬に備えて、今から体質改善！！冷え解消！！
お待ちいたしております（＊＾ｖ＾＊）

ISSUN西村