こんにちは
梅雨ですね～
この季節はホントに嫌ですね～
先日、小雨のとき見事に自転車で滑って転びました(涙)
それはさておき、
今日は、私が健康＆美容のために飲んでいる
特製ドリンクをお教えいたします！！
材料は
・ 豆乳(私は無調整を使っていますが、調整でもＯＫです)
・ 野菜＆果物の市販のジュース(お好みのジュースでＯＫ)
・ お酢(お好みのお酢でＯＫ)
作り方は
コップに大さじ１杯ほどのお酢を入れて、
その後、豆乳＆ジュースを半分づつ位入れて
よく混ぜて完成!!
すこしドロっとするので、お好みで氷やお水を足して頂くと
飲みやすくなるかも！
とっても簡単で、以外に飲みやすいと思います、
興味のある方は是非お試し下さい!!
私は、コレステロールが高いのですが･･･
健康診断前にこれを飲んでいると、
血液検査で良い値が出るんですよ♪
藤里
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