こんにちは(^^)
最近ゴルフのし過ぎで右手だけが真っ黒の勝嶌です(^^;)
暑くなってくるとついつい水分や塩分を取りすぎて翌朝顔までむくんでパンパンなんてことありませんか?
そこで今日勝嶌がお勧めしたいのは、夏の定番果物「スイカ」です。
スイカはおよそ90%が水分で糖分(12~13度)も多く含んでいて、利尿作用があり種は常食すると動脈硬化の予防にも効果があるんです!(^^)!
なのでスイカを食べると利尿を促しむくみがとれるということなのです\(#^^#)/
おいしいし一石二鳥ですね☆
そのスイカに含まれる成分の効果を調べてみましたのでご紹介いたします。
イノシトール(肝機能、肥満)
カリウム(脳卒中、高血圧、利尿作用、便秘、ストレス、癌)
βカロチン(胃、風邪、花粉症、血行促進、動脈硬化、肌荒れ、ニキビ、アンチエイジング)
リコピン(肌荒れ、ニキビ、アンチエイジング、高血圧、)
この夏はスイカと整顔でお顔のむくみよさよ~なら~(^^)/
0 件のコメント:
コメントを投稿