ISSUN芦屋店の青山です。
4月からISSUNでお世話になっております!
同じ会社のジム、40minutesでパーソナルトレーナーをしていました!
どうぞよろしくお願い致します(^^)
さてみなさん、骨盤が歪んでしまうと身体のさまざまな部分に影響があらわれてしまうということは聞いたことがありますか?
骨盤が歪むと身体全体の重心がずれてしまい、前後左右対称ではなく、ある一方に偏った負担がかかってしまいます。
本来骨があるべき場所にない状態になり、そのあいた空間を埋めようと過剰に脂肪が蓄積され肥満の原因になります( ゚д゚)
また、一方に負担がかかることで血行が滞り、心臓に充分に血液が戻らなかったり心臓からでた血液が末端までしっかりと届けられないため、冷えやむくみの原因にもなってしまいます。
骨盤まわりのストレッチや、立ち方や座り方を意識することで骨盤の歪みを改善することができます!
足をクロスさせることや、片側に重心をかけることは歪みの原因になるので避けましょう(o_o)
長時間の立ち仕事などでは、脚全体を肩幅程度に開いてつま先をまっすぐ前に向け、膝の突っ張りを多少ゆるめると疲れにくくなります(^^)
ISSUNでは骨盤調整が30分3500円でできます!
ストレッチをすることで身体が軽くなり気持ち良いのでオススメです*\(^o^)/*
むくみも取れてすごくスッキリしますよ♩
ぜひお試し下さいませ( ^ω^ )
ISSUN
兵庫県芦屋市船戸町4番1号 ラポルテ本館2F
TEL/FAX:0797-26-6498
email:info@issun-ashiya.jp
HP:http://www.issun-ashiya.jp
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