ISSUN芦屋店弓場です。
今年のクリスマスは暖かかったですね！
ただ、気温差が激しくて体がついていかず、ストレスを感じてガチガチになってる方も結構いらっしゃいます。
ストレスを感じると交感神経が優位になり、自律神経が乱れてしまいます。
疲れやすくなったり、肩こり、首こりが慢性化したりなどの症状が現れたりします。
身体を解して筋肉を柔らかくする事で、血流やリンパの流れが良くなり、
身体中に酸素や栄養などをうまく運ぶ事ができ、結果的に回復を早める事が出来ます！
最近ちょっと体がダルいな〜とか、疲れ易さを感じたら、自律神経を意識してみるといいかもしれないですね(^ ^)
今年も残りあと3日！！
今年中のお疲れは今年中に解してしまいましょう（≧∇≦）
ご来店お待ちしております(^o^)/
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