乾燥が激しすぎ・・・

今朝は冬の天気には珍しく、ピカッ！とした太陽の日差しがさして、
少し気持ちもウキッ！としましたが・・・
ここ最近、雨がまったく降らず、冬の乾燥はとてもキケン!!な状態なのだとか・・・。

お肌の乾燥は、わりと感じやすいもので、
「カサカサしてきたなぁ～、わぁコナふいてる～」
など焦って、なんなりと対処しようとしますが、
身体の乾きは以外に感じにくいそうで、
冬に脱水症状になってしまうっ！といったキケンが潜んでいるそうです。

乾燥を防ぐには、やはり水分補給が一番！
水分補給にはお茶などの利尿作用のあるものでなく、
お水を時間をかけてゆっくり飲むのが良いそうです。

まだ、寒く乾燥した冬の厳しさが続きますが、
寒さ対策と共に、乾燥対策も心がけないといけませんね！

藤里