冬といえば・・・

こんにちは♪
ＩＳＳＵＮ早瀬です。

皆さんにとって『冬』といえばなんでしょうか？

私は『ミカン』です!!!

毎日最低１個は食べています。
多い時は一度に２個以上・・・（笑）

ミカンはビタミンＣが豊富で、
ミカン２個で大人１日分のビタミンＣが摂取出来るそうです。

ミカンの甘皮についている繊維は取って食べていますか？

身体に良いとは聞きますが、
一体何に良いのか知っている方は少ないですよね!!

あの繊維には、ビタミンＰが多く含まれているそうです。
ビタミンＰは、血管壁を丈夫にしてくれ腸内の洗浄もしてくれるそうです。

あんな可愛いビジュアルをしているくせに
なかなかミカンやりますね♪（笑）